Gen Z redefine trabajo y salud mental en México
CIUDAD DE MÉXICO, 19 de mayo de 2026.- La Generación Z está transformando la relación entre empresas y colaboradores en México mediante nuevas exigencias relacionadas con salud mental, flexibilidad laboral y equilibrio entre vida personal y trabajo.
El cambio ocurre mientras compañías ajustan beneficios y modelos internos ante una creciente demanda de bienestar integral y autonomía laboral.
Durante una entrevista con NotiPress, Isaro Diez explicó que las nuevas generaciones están cuestionando modelos laborales tradicionales basados en estructuras jerárquicas y desgaste personal.
Jóvenes buscan equilibrio sin renunciar al trabajo
Según detalló la especialista de Sofía, la Generación Z no rechaza el esfuerzo ni el compromiso profesional, pero sí busca evitar que el trabajo absorba completamente su vida personal.
“Esta generación no está diciendo que no al trabajo, no está diciendo que no al esfuerzo y al compromiso”, afirmó.
Diez señaló que los jóvenes crecieron observando el desgaste físico y emocional de generaciones anteriores, situación que ahora influye en la manera en que desean relacionarse con el empleo.
“No todo vale, que el respeto es importante, poder compaginar el trabajo con la vida fuera, que el trabajo no se lleve mi vida es importante”, sostuvo.
Salud mental gana prioridad entre nuevas generaciones
Uno de los principales cambios identificados es la apertura para hablar sobre salud mental y establecer límites laborales.
Datos compartidos por Sofía indican que jóvenes utilizan servicios psicológicos hasta tres veces más rápido que otros grupos generacionales.
Además, existe un mayor uso de videoconsultas, herramientas digitales de atención médica y servicios enfocados en bienestar emocional.
La especialista explicó que factores económicos como inflación, dificultades para adquirir vivienda y obstáculos para construir patrimonio también influyen en las prioridades laborales actuales.
“Somos un ser integral, somos personas integrales y todo está interconectado”, comentó.
Empresas ajustan beneficios y modelos laborales
Ante este nuevo panorama, empresas en México enfrentan el reto de ofrecer beneficios relacionados con prevención médica, atención psicológica y esquemas laborales flexibles.
Sofía, por ejemplo, mantiene servicios preventivos, consultas digitales y acompañamiento médico continuo mediante doctores de cabecera, orientados a fortalecer el bienestar físico, emocional y financiero de colaboradores.
Generación Z también busca vínculos laborales cercanos
Pese al interés por modelos híbridos y flexibles, la Generación Z no busca aislamiento laboral.
De acuerdo con los hallazgos obtenidos por la empresa durante sesiones de grupo, los jóvenes valoran relaciones cercanas con compañeros y líderes dentro de las organizaciones.
“Quieren poder tener vínculos significativos en el trabajo, crecer en colaboración y poder gestionar retos con otros compañeros”, explicó Diez.